职场：减压赋能 轻松前行

高校毕业生是国家宝贵的人才资源，是就业工作所服务的重要群体“要强化就业创业服务体系建设,支持帮助学生们迈好走向社会的第一步”，做实做细就业指导服务。我院24届辅导员有的放矢开展就业指导，不断强化就业育人实效。

我院辅导员针对学生关注的问题，为学生提供优质就业指导服务，授人以鱼，不如授人以渔，要切实帮助学生提升求职本领，缓解学生心理就业压力。为此，我院辅导员用“一杯水的重量”小故事引导学生学会释压：很轻的一杯水，拿的时间越久压力越大，手会觉得越沉重。这如同把压力放在身上，不管压力是否很重，时间长了就会觉得越来越沉重而无法承担。我们必须做的是放下这杯水，休息一下后再拿起，只有这样才能拿得更久。所以，我们所承担的压力，应该在适当的时候放下，然后再重新拿起来，如此才可承担更久。

通过此次班会，学会调整心态是取得成功的关键。一直背负压力必然走不远，最好的释压方式就是调整心态，适当的时候放下负担，该放手时放手，该承担时承担，好好休息一下，把心态调整到最佳，才能走得更远。